Sentirse triste no es lo mismo que estar deprimida/o. Todos atravesamos momentos difíciles, pero cuando el malestar se alarga, cuando ya no disfrutas de lo que antes te hacía bien, cuando incluso levantarte o hablar con alguien cuesta, puede ser más que una mala racha. La depresión es un problema emocional serio, frecuente y tratable. Y con ayuda profesional, se puede salir.
En e-psicóloga te ofrezco terapia psicológica online, desde casa, sin desplazamientos ni complicaciones. Un espacio seguro donde empezar a entender lo que sientes y acompañarte paso a paso hacia una vida con más sentido y alivio.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta no solo a las emociones, sino también a la forma de pensar, de relacionarte y de actuar. No es debilidad ni falta de voluntad. Es una alteración real que requiere atención y acompañamiento profesional.
Puede aparecer tras un suceso difícil (duelo, separación, enfermedad), por acumulación de estrés o, en algunos casos, sin una causa clara. La buena noticia es que hay salida, y no tienes por qué recorrerla sola/o.
Síntomas frecuentes de la depresión:
Tristeza persistente o sensación de vacío
Pérdida de interés o placer en casi todo
Fatiga constante, apatía o sensación de estar “sin energía”
Cambios en el sueño (dormir demasiado o insomnio)
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
Pensamientos negativos sobre uno mismo, culpa o inutilidad
Aislamiento social o desconexión emocional
En casos más severos, pensamientos de muerte o suicidio
No necesitas tener todos estos síntomas para estar pasando por una depresión. Si te reconoces en varios y llevan tiempo acompañándote, es momento de pedir ayuda.
¿Cómo puede ayudarte la terapia online?
La terapia online para la depresión ofrece un acompañamiento profesional desde tu propio entorno, por videollamada o teléfono. Juntas/os iremos trabajando en:
Comprender lo que estás viviendo y cómo afecta a tu mente y cuerpo
Identificar pensamientos automáticos que alimentan el malestar
Recuperar rutinas y actividades que refuercen tu bienestar
Reforzar tu autoestima y recursos personales
Generar un espacio seguro donde hablar sin miedo ni juicio
Cada proceso es único. No hay recetas, pero sí una base sólida de escucha, herramientas y claridad emocional para ayudarte a recuperar lo que ahora parece perdido.
Si además de tristeza experimentas síntomas como tensión, insomnio o preocupación constante, puedes consultar también la página de terapia para la ansiedad online.
Formato y tarifas para depresión online:
Sesión online por videollamada (55 minutos): 38 €
Sesión telefónica (55 minutos): 38 €
Bono de 3 sesiones (misma modalidad): 105 €
Sin apps externas ni pasos complicados. Tú eliges el formato y el horario que mejor se adapte a tu ritmo.
¿Cómo empezar?
Elige modalidad: videollamada o teléfono
Reserva tu cita online fácilmente
Realiza el pago seguro
El día y la hora acordada, recibes la sesión
Empiezas un proceso de apoyo emocional contigo en el centro
Sobre mí
Soy psicóloga sanitaria colegiada y llevo años trabajando con personas que atraviesan procesos de depresión, ansiedad, duelo y crisis vitales. Trabajo exclusivamente online para ofrecerte un espacio cómodo, profesional y accesible, estés donde estés. Mi enfoque es realista, cercano y libre de juicios.
Da el paso hoy
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